七夕情人节
今年与以往不同
我们在医院度过
怀着满满的期待
我们爱情结晶
却在第二个月
落空了
需要做D&C
禁食了12小时终于轮到太太了
目送太太进入手术房
她很紧张
只希望我的陪伴能够安抚她的不安
还想好名字了。。
再努力
认真地
28 August 2017
真旭
02 January 2017
久违了。新（心）的聆听
不知不觉
当医生第四年了
但是对于前景
还是没有肯定的头绪
想往哪儿走
当医生第四年了
但是对于前景
还是没有肯定的头绪
想往哪儿走
问号
原本向往精神科
带着跃跃欲试的心情最后也没有踏入
带着跃跃欲试的心情最后也没有踏入
怀着拯救病患的志愿
在急诊部门闯荡
有时还是会觉得疲惫
只希望还可以进步
在急诊部门闯荡
有时还是会觉得疲惫
只希望还可以进步
如果急诊部门紧张节奏不适合我
我想我应该换去门诊部
或许就不会精神紧绷
我想我应该换去门诊部
或许就不会精神紧绷
15 June 2013
下一站，挑战
终于等到这个时候了——开工大吉！
成功被录取在Hospital Sultanah Aminah实习，算是预料之中的结果，还是很庆幸能够在自己熟悉的家乡服务。
刚刚过了induction（培训营），营里的表现不是很好，但也都尽力了。营后发现新晋医生朋友大家都很有魄力，很积极的表现。个人有点内向，我承认。今后会有更多机会自我更进。
在台上表演，不怯场，只是依然无法克服心理障碍，投入表演（或演讲）。依旧因为紧张导致口齿不清，这是关键。
始终不是很会交朋友，发现自己很难主动打破隔膜，总是期待被动的亲近。
要改变，我只有在人际上更主动，更有信心。
Program Transformasi Minda，哈！还以为真的是洗脑大会。还好，从中还学习不少知识。至少我更加看清自己，更加想要设法改变自己，让自己更competent。（讲师提到competent这个词时，竟然马上望着坐在最前排的我，考考我对这个词的理解。我虽然明白什么意思，但就是啊不出个所以然来，沉默片刻后，讲师就转而考考另一位营员了）
Competent：胜任，能力。另外一位讲师也提到这个词。他的讲解是：
另外一个重要的词是Integrity。意思是廉正，气节。顾名思义，就是工作时的良好琴操。
若以个人在工作上因该有的态度，这两样最重要！当然还要有团体精神，就能在工作上游刃有余。
更重要的是知识和实践！这两样就是competent的关键。在医学院学习时，缺乏技术训练。惭愧，在医学院我并没有很认真地学习，总是带着过关就好的心态学习，又没有自修，导致在这两方面都很弱。
正式在医院工作时，只能厚着脸皮被骂，被羞辱，但依然秉持学习，向上的精神，增加我的知识和实践吧！
培训营上课时，突然想到证严法师说过的：
当初很单纯的因为想帮助人而学医。到现在，确切了解行医的挑战，我会坚强，为理想奋斗！
成功被录取在Hospital Sultanah Aminah实习，算是预料之中的结果，还是很庆幸能够在自己熟悉的家乡服务。
刚刚过了induction（培训营），营里的表现不是很好，但也都尽力了。营后发现新晋医生朋友大家都很有魄力，很积极的表现。个人有点内向，我承认。今后会有更多机会自我更进。
在台上表演，不怯场，只是依然无法克服心理障碍，投入表演（或演讲）。依旧因为紧张导致口齿不清，这是关键。
始终不是很会交朋友，发现自己很难主动打破隔膜，总是期待被动的亲近。
要改变，我只有在人际上更主动，更有信心。
Program Transformasi Minda，哈！还以为真的是洗脑大会。还好，从中还学习不少知识。至少我更加看清自己，更加想要设法改变自己，让自己更competent。（讲师提到competent这个词时，竟然马上望着坐在最前排的我，考考我对这个词的理解。我虽然明白什么意思，但就是啊不出个所以然来，沉默片刻后，讲师就转而考考另一位营员了）
Competent：胜任，能力。另外一位讲师也提到这个词。他的讲解是：
- I am able to do the job.
- I understand what I am doing.
- I did the job successfully.
另外一个重要的词是Integrity。意思是廉正，气节。顾名思义，就是工作时的良好琴操。
若以个人在工作上因该有的态度，这两样最重要！当然还要有团体精神，就能在工作上游刃有余。
更重要的是知识和实践！这两样就是competent的关键。在医学院学习时，缺乏技术训练。惭愧，在医学院我并没有很认真地学习，总是带着过关就好的心态学习，又没有自修，导致在这两方面都很弱。
正式在医院工作时，只能厚着脸皮被骂，被羞辱，但依然秉持学习，向上的精神，增加我的知识和实践吧！
培训营上课时，突然想到证严法师说过的：
人生没有所有权，只有使用权。对，行医就是为大众服务。我愿用我的生活、时间、对生命的热情灌溉需要帮助的病人。
当初很单纯的因为想帮助人而学医。到现在，确切了解行医的挑战，我会坚强，为理想奋斗！
09 December 2012
年末醒思
学业醒思：
我会更加坚定。
走在钢索上，妄想铤而走险，不过关，庆幸还能够重来，更加认真了，因为这次失败，才能痛改前非。
老师平和地说要我下一次准备好了再来，我也平静地接受了。
本来就没有任何事是理所当然，没有任何事是可以轻松面对的，认真最好。
当坏习惯变成了自我安慰，最后也不用想能有什么突破了，失败也只能是咎由自取，自己绊倒自己。持续好习惯才能够自我更进。
生活醒思：
孤独，到底是自我设圈还是被隔离。
在人生的跑道上，我只想跟自己赛跑，超越自我最重要！
补考过了，就算险险过关，重要的还是学到了之前忽略的知识。补课也过了，是时候做最后冲刺了。最后三个星期，过后就是最终考，然后毕业。
七年，回想过去的日子，多半是混过去的，觉得有些后悔。就算这样，我还有未来，一定确保不会再浑浑噩噩的过日子了。
今天好老师提醒我要努力。我会的。
莫忘初衷，这四个字是多么重要，提醒自己还有梦想要完成。
我会更加坚定。
走在钢索上，妄想铤而走险，不过关，庆幸还能够重来，更加认真了，因为这次失败，才能痛改前非。
如果我就这样倒下，我就真的输了！
老师平和地说要我下一次准备好了再来，我也平静地接受了。
本来就没有任何事是理所当然，没有任何事是可以轻松面对的，认真最好。
当坏习惯变成了自我安慰，最后也不用想能有什么突破了，失败也只能是咎由自取，自己绊倒自己。持续好习惯才能够自我更进。
生活醒思：
孤独，到底是自我设圈还是被隔离。
在人生的跑道上，我只想跟自己赛跑，超越自我最重要！
补考过了，就算险险过关，重要的还是学到了之前忽略的知识。补课也过了，是时候做最后冲刺了。最后三个星期，过后就是最终考，然后毕业。
七年，回想过去的日子，多半是混过去的，觉得有些后悔。就算这样，我还有未来，一定确保不会再浑浑噩噩的过日子了。
今天好老师提醒我要努力。我会的。
莫忘初衷，这四个字是多么重要，提醒自己还有梦想要完成。
23 November 2012
21 November 2012
正念
是失落吧，失败总会紧跟着失落…… 尤其是喜欢的事。
是努力不够吧，乒乓球…… 啊！又是乒乓，我真的很喜欢乒乓。虽然只是小比赛，但是我还是很希望能够冲击我的第一面乒乓单打金牌，以我一直以来的练习，就让我第一次在比赛中胜过我那天才型的队友吧！最后，还是失败。而且分差甚大，第一局甚至“吃零蛋”，第二局比分接近，但领先9-8后就失分，最后直落三局败阵。
之前从来都没有在比赛中胜过他，这一次我们都想在毕业前最后一次的校内比赛赢得金牌。身为前队长的我更想以胜利来证明自己的实力。期望越大，很多时候失败会是那么晴天霹雳，难以接受。
失败不代表什么，最总要的是过程。这一次真的没有尽全力。比赛拖了好久，本来因为有人会迟到要拖到星期四的，但是因为我学业方面好多事要赶，星期四不是很想去，就想照原来计划赶在今天比完。最后还是来不及…… 星期四还是得比决赛和铜牌战。今天状态真的很差，如果星期四比会胜吗？？但是输了就是输了，说什么都是借口。
惭愧，因为抱着野心，太渴望胜利，使得我不能享受比赛过程，天真的认为我的努力会无敌，输了就为自己找借口，没有真心的祝贺对手，最后躲在自己的阴影。
我会更加认清自己，转变。我会时时提醒自己，只要保持正念，无论输赢都不会影响我的心情，看淡人生，活的精彩。
回到学业……
快要毕业了。剩下不到五个星期，学期就结束了。尽管如此，还有好多未完成的作业！还有几堂缺课要补……
是努力不够吧，乒乓球…… 啊！又是乒乓，我真的很喜欢乒乓。虽然只是小比赛，但是我还是很希望能够冲击我的第一面乒乓单打金牌，以我一直以来的练习，就让我第一次在比赛中胜过我那天才型的队友吧！最后，还是失败。而且分差甚大，第一局甚至“吃零蛋”，第二局比分接近，但领先9-8后就失分，最后直落三局败阵。
之前从来都没有在比赛中胜过他，这一次我们都想在毕业前最后一次的校内比赛赢得金牌。身为前队长的我更想以胜利来证明自己的实力。期望越大，很多时候失败会是那么晴天霹雳，难以接受。
失败不代表什么，最总要的是过程。这一次真的没有尽全力。比赛拖了好久，本来因为有人会迟到要拖到星期四的，但是因为我学业方面好多事要赶，星期四不是很想去，就想照原来计划赶在今天比完。最后还是来不及…… 星期四还是得比决赛和铜牌战。今天状态真的很差，如果星期四比会胜吗？？但是输了就是输了，说什么都是借口。
惭愧，因为抱着野心，太渴望胜利，使得我不能享受比赛过程，天真的认为我的努力会无敌，输了就为自己找借口，没有真心的祝贺对手，最后躲在自己的阴影。
我会更加认清自己，转变。我会时时提醒自己，只要保持正念，无论输赢都不会影响我的心情，看淡人生，活的精彩。
回到学业……
快要毕业了。剩下不到五个星期，学期就结束了。尽管如此，还有好多未完成的作业！还有几堂缺课要补……
可是我真的不够勇敢……（张宇－趁早）没有更多的时间让我再逃避了。勇敢地面对吧！
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心情记事
29 October 2012
真爱
真爱都应该被祝福...
真的爱一个人，就会祝福他
真的爱一个人，就不要有恨
人心叵测，不是所有人都是“他对我好，我就对他好”。
圆滑成了人际关系的利器，慎言、慎行。
在保护自己，保护朋友的同时，
我依然坚信着真善美，
相信人是会变好的，
以真心对待身边我所在乎的人。
28 October 2012
流浪记后记：莫斯科迷失记
地板好硬，还好我有佛学营八天睡地板的经验，才不至于苦不堪言。再加上长途飞行的疲惫，很快就睡着了。不知道做了多少个梦，应该是梦到家人及家乡的事了吧，就这样半睡半醒地度过了长夜。睡前调了7点整的闹钟，但是闹钟还没响就有“morning call”把熟睡中的“流浪汉”们叫醒——机场人员来“赶人”了：Sir! It's morning. Please wake up! 还在迷糊状态中的我一时无法马上清醒。一分钟后才带着依然惺忪的眼睛，跨过座椅，要到洗手间。刚跨过座椅，就看到对面坐着的是我的学弟妹，就去打了声招呼。
用剩余的钱买了最爱的苹果派当早餐。插曲是：我竟迷糊地算错钱，以为可以再买一杯咖啡。柜台小姐提醒后，我才以傻笑回迎表示清楚。最后就只买了苹果派。然后到超市另买饮料。
离登机时间还有三个小时。玩手机游戏，耗了好多电，于是找找电插头充电。
还好带了本书读，才不至于无所事事。吴若权《从前，有个笨小孩》，是一本好书。吴若权是台湾畅销作家，这是第92号作品，讲述他从童年到青少年的点点滴滴，真真切切，感人肺腑的故事。
我们心中都住着一个笨小孩，无助时，不妨试试问一问心中的笨小孩，“他”会带我们走正确的路。-- 这是我从书中得到的领悟。
呼，登机后就可以放松了……我以为。终于看到了我的朋友，还有一斑就读莫斯科的学生，其中还有一个同在砂拉越社区服务的朋友。开心的闲聊几句后，我就到我的座位去座了。特地在网上预选靠窗的位子，喜欢看从高处望下的风景和机舱外的蓝天白云。
我觉得机舱内最好的消遣就是看最新的电影。哈！（发现没有最新的，但都是今年的）有一部日本电影让我很感动——我们的存在（google后才发现有上下集，不知道我看的是上还是下，还是整合两部的）。这是漫画改编的爱情电影，讲述一对远距离恋爱的情侣在爱情、生活中所面对的挑战，迫使两人分开，却又互相依恋。
5小时的行程后，终于抵达莫斯科机场。以前最烦人的海关，现在效率好多了，不用长时间的等候就通关了。不知道什么时候开始，不用自己填写白卡了，而是海关人员输入护照和签证的资料后打印出来。这样方便多了。
领取行李的时候，大问题来了……屏幕显示“Last baggage”时，我还是没有看到我的行李……然后就是“Ask agent”。我的行李不见了？！柜台工作人员替我查了后只叫我到办事处询问，还不晓得我行李的下落。办事处里好多人，我看见我的学弟妹们正在办理手续，就像借机会，“有理由”地插队，想说我们将要搭同样交通到Kursk，而那巴士已经等了许久，必须尽快完成手续。哪知不得要领，就只能再等等了。后来才知道，有更多的人，一整组程搭Egypt Air的旅客，包括我的学弟妹们，都遗失行李。就这样，我等待的时间更长了。轮到我时已经过了三、四小时，巴士早就启程了，我已经做好了在莫斯科过夜的准备。工作人员告知我的行李漏留在DUBAI时，我才放下了心头大石。因为要确保表格准确填写，再加上俄语不精通的关系，过程需费大约半小时。
总算完成手续，到抵达厅去了。还好有一位在莫斯科陪同父母游玩后，在机场送行的好友，没有随巴士回Kursk，在机场等我，我才不至于孤单，也还好有他替糊涂的我解决之后的麻烦。
好友KS——老实说见到他还蛮开心的。有些许感动啦，是出自真心的，虽然我了解他是爱玩派的……:P 因为疲累，在机场列车上也没多聊，只是休息、小睡。
刚走出列车站，第一个问题来了——巡警拦住我们，要我们出示证件。我刚下飞机所以不必审查。KS就有问题了，在莫斯科待了五天的他竟然没有登记住址。巡警就说要带去警局做报告、罚款。我们摆了副很为难的脸，向他求情……然后他小声地要我们给他贿赂，把钱丢在墙角，他待会儿会取。
倒霉遇上巡警，花了一大笔钱。于是我说了分担那笔钱吧，毕竟如果KS没有等我而乘坐巴士回去的话，就不会被拦了。
我们要到火车站买火车票。一路上还好心惊胆战地注意巡警的出没，免得又被拦，罚款。
我们错过了最后一趟晚上十点出发到Kursk的火车，只好买了隔天下午的火车票，必须要在莫斯科住宿一晚了。
本来打算在莫斯科游玩，也见见朋友，之前就在网上搜查几间不错的hostel，但是没有预定床位，只是记下了地址和指示。没有查清楚，网站上的指示又很模糊。比我精明的KS于是尝试带路（有些不悦地，毕竟那时已经将近半夜12点，我们还在罪恶之都徘徊）…… 在外地使用3G网络，异常的贵……再加上电话电池所剩不多，我还是勉强的尝试使用GPS。
打打撞撞之下终于让我们找到了几间临近的hostel，却都收到客满的坏消息。还好其中一间hostel的柜台小姐，好心地帮我们查询并打电话确定有空床的hostel。她给了我们地图，讲解路线。她对着KS讲解，我很模糊地没有很仔细听。就让KS带路吧！
已经接近1点了，我想地铁应该停止运作了，我们只能步行了。走着走着，都看不到地图上的标志或马路。在向路人询问后才知道那间hostel离我们很远，步行需要很长时间才能抵达，于是帮我们拦了的士。我们已经心里有数，就要“被砍”了，于是先讨价还价后才上那非法的士。
终于到了hostel，付了住宿费，稍作整理后就上床大睡了。
有惊无险的一天就这样过去了。第二天也没有倒霉的再遇上巡警。下午，平安地搭上火车。
用剩余的钱买了最爱的苹果派当早餐。插曲是：我竟迷糊地算错钱，以为可以再买一杯咖啡。柜台小姐提醒后，我才以傻笑回迎表示清楚。最后就只买了苹果派。然后到超市另买饮料。
离登机时间还有三个小时。玩手机游戏，耗了好多电，于是找找电插头充电。
还好带了本书读，才不至于无所事事。吴若权《从前，有个笨小孩》，是一本好书。吴若权是台湾畅销作家，这是第92号作品，讲述他从童年到青少年的点点滴滴，真真切切，感人肺腑的故事。
我们心中都住着一个笨小孩，无助时，不妨试试问一问心中的笨小孩，“他”会带我们走正确的路。-- 这是我从书中得到的领悟。
呼，登机后就可以放松了……我以为。终于看到了我的朋友，还有一斑就读莫斯科的学生，其中还有一个同在砂拉越社区服务的朋友。开心的闲聊几句后，我就到我的座位去座了。特地在网上预选靠窗的位子，喜欢看从高处望下的风景和机舱外的蓝天白云。
我觉得机舱内最好的消遣就是看最新的电影。哈！（发现没有最新的，但都是今年的）有一部日本电影让我很感动——我们的存在（google后才发现有上下集，不知道我看的是上还是下，还是整合两部的）。这是漫画改编的爱情电影，讲述一对远距离恋爱的情侣在爱情、生活中所面对的挑战，迫使两人分开，却又互相依恋。
5小时的行程后，终于抵达莫斯科机场。以前最烦人的海关，现在效率好多了，不用长时间的等候就通关了。不知道什么时候开始，不用自己填写白卡了，而是海关人员输入护照和签证的资料后打印出来。这样方便多了。
领取行李的时候，大问题来了……屏幕显示“Last baggage”时，我还是没有看到我的行李……然后就是“Ask agent”。我的行李不见了？！柜台工作人员替我查了后只叫我到办事处询问，还不晓得我行李的下落。办事处里好多人，我看见我的学弟妹们正在办理手续，就像借机会，“有理由”地插队，想说我们将要搭同样交通到Kursk，而那巴士已经等了许久，必须尽快完成手续。哪知不得要领，就只能再等等了。后来才知道，有更多的人，一整组程搭Egypt Air的旅客，包括我的学弟妹们，都遗失行李。就这样，我等待的时间更长了。轮到我时已经过了三、四小时，巴士早就启程了，我已经做好了在莫斯科过夜的准备。工作人员告知我的行李漏留在DUBAI时，我才放下了心头大石。因为要确保表格准确填写，再加上俄语不精通的关系，过程需费大约半小时。
总算完成手续，到抵达厅去了。还好有一位在莫斯科陪同父母游玩后，在机场送行的好友，没有随巴士回Kursk，在机场等我，我才不至于孤单，也还好有他替糊涂的我解决之后的麻烦。
好友KS——老实说见到他还蛮开心的。有些许感动啦，是出自真心的，虽然我了解他是爱玩派的……:P 因为疲累，在机场列车上也没多聊，只是休息、小睡。
刚走出列车站，第一个问题来了——巡警拦住我们，要我们出示证件。我刚下飞机所以不必审查。KS就有问题了，在莫斯科待了五天的他竟然没有登记住址。巡警就说要带去警局做报告、罚款。我们摆了副很为难的脸，向他求情……然后他小声地要我们给他贿赂，把钱丢在墙角，他待会儿会取。
倒霉遇上巡警，花了一大笔钱。于是我说了分担那笔钱吧，毕竟如果KS没有等我而乘坐巴士回去的话，就不会被拦了。
我们要到火车站买火车票。一路上还好心惊胆战地注意巡警的出没，免得又被拦，罚款。
我们错过了最后一趟晚上十点出发到Kursk的火车，只好买了隔天下午的火车票，必须要在莫斯科住宿一晚了。
本来打算在莫斯科游玩，也见见朋友，之前就在网上搜查几间不错的hostel，但是没有预定床位，只是记下了地址和指示。没有查清楚，网站上的指示又很模糊。比我精明的KS于是尝试带路（有些不悦地，毕竟那时已经将近半夜12点，我们还在罪恶之都徘徊）…… 在外地使用3G网络，异常的贵……再加上电话电池所剩不多，我还是勉强的尝试使用GPS。
打打撞撞之下终于让我们找到了几间临近的hostel，却都收到客满的坏消息。还好其中一间hostel的柜台小姐，好心地帮我们查询并打电话确定有空床的hostel。她给了我们地图，讲解路线。她对着KS讲解，我很模糊地没有很仔细听。就让KS带路吧！
已经接近1点了，我想地铁应该停止运作了，我们只能步行了。走着走着，都看不到地图上的标志或马路。在向路人询问后才知道那间hostel离我们很远，步行需要很长时间才能抵达，于是帮我们拦了的士。我们已经心里有数，就要“被砍”了，于是先讨价还价后才上那非法的士。
终于到了hostel，付了住宿费，稍作整理后就上床大睡了。
有惊无险的一天就这样过去了。第二天也没有倒霉的再遇上巡警。下午，平安地搭上火车。
13 September 2012
流浪记
八月三十一日国庆日，我在樟宜机场。
这一次暑假后的飞行——没有非常不舍的心情，因为5个月后我就毕业有回国了！哈!
迷迷糊糊之前订了便宜但却超级不方便的班机，要转两趟飞机……接下来真有的受了，只是没想到真的会倒霉成那样：
班机延迟了，将近一个小时。也没什么大碍啦，还赶得上抵达后的转机。到达COLOMBO机场，马上就进入要转的班机的登机门，等待转机，去DUBAI机场。啊，想到要在DUBAI机场内待一个多晚……大约14个小时……就很懊悔那时订错了机票！我替我朋友订从吉隆坡飞的机票呢，她是在COLOMBO待一个晚上，转搭隔天早上的班机到DUBAI，只停留一个小时等待从DUBAI飞往MOSCOW的乘客（包括我），然后飞往MOSCOW目的地。因为乘搭的是SriLankan Airline，晚上在COLOMBO转机的乘客，能够享有免费5星级客机旅馆住宿和餐饮。倒霉的我，在DUBAI机场过了向流浪汉的一晚。
钱，我是有啦……只是住旅馆应该不便宜。我也没问价钱就打消了住旅馆的念头。换了10USD，花了2/3买了麦当劳set meal当宵夜。吃饱后，就思索着过夜的地方了……机场地图上是有标记免费的“Quiet Lounge”，找着找着，却只看到“Smoking Lounge”，乌烟瘴气的，怎么可能教我在里面睡觉？！然后我就尝试在硬邦邦的座椅上坐着，半躺……很不舒服，睡不下。那时我真的觉得很累了，真得很想平躺下，呼呼大睡！我看到好几排座椅后面，很多人都躺在地上睡觉……“我也那样睡吗……”我犹豫了一会儿。最后决定，睡地上就睡地上呗！于是，跨过座椅，到后面join“流浪汉”，把背包当枕头，“舒服”地躺着，然后睡着了。
未完待续——流浪记后记：莫斯科迷失记
这一次暑假后的飞行——没有非常不舍的心情，因为5个月后我就毕业有回国了！哈!
迷迷糊糊之前订了便宜但却超级不方便的班机，要转两趟飞机……接下来真有的受了，只是没想到真的会倒霉成那样：
班机延迟了，将近一个小时。也没什么大碍啦，还赶得上抵达后的转机。到达COLOMBO机场，马上就进入要转的班机的登机门，等待转机，去DUBAI机场。啊，想到要在DUBAI机场内待一个多晚……大约14个小时……就很懊悔那时订错了机票！我替我朋友订从吉隆坡飞的机票呢，她是在COLOMBO待一个晚上，转搭隔天早上的班机到DUBAI，只停留一个小时等待从DUBAI飞往MOSCOW的乘客（包括我），然后飞往MOSCOW目的地。因为乘搭的是SriLankan Airline，晚上在COLOMBO转机的乘客，能够享有免费5星级客机旅馆住宿和餐饮。倒霉的我，在DUBAI机场过了向流浪汉的一晚。
钱，我是有啦……只是住旅馆应该不便宜。我也没问价钱就打消了住旅馆的念头。换了10USD，花了2/3买了麦当劳set meal当宵夜。吃饱后，就思索着过夜的地方了……机场地图上是有标记免费的“Quiet Lounge”，找着找着，却只看到“Smoking Lounge”，乌烟瘴气的，怎么可能教我在里面睡觉？！然后我就尝试在硬邦邦的座椅上坐着，半躺……很不舒服，睡不下。那时我真的觉得很累了，真得很想平躺下，呼呼大睡！我看到好几排座椅后面，很多人都躺在地上睡觉……“我也那样睡吗……”我犹豫了一会儿。最后决定，睡地上就睡地上呗！于是，跨过座椅，到后面join“流浪汉”，把背包当枕头，“舒服”地躺着，然后睡着了。
未完待续——流浪记后记：莫斯科迷失记
08 September 2012
全营 - 每日心得（续）
第四天
今天终于进入了心经的讨论，但是不是开始解心经，而是介绍心经的发展史。听了心经的翻译经过，很是感动。原来玄奘法师的意愿是如此的坚定，发了如此大的愿，只进不退，遇到困难也不退缩。
我要发一个大愿，希望我在国外，能够发扬佛学精神，让身边的人渐渐接受佛学。我会继续自我进取，上网学习佛法。
心／信念的力量——我一直都相信正面思想的力量，今天才认知到原来水和植物也会被信念影响。
伟人的毅力真是让人佩服。我们也要能够做到往正面思考，用心去做每一件事，达到目标。然后还有逆向思考，进退有度，收放自如，放下自我的私利、私欲……这些在成功的道路上都很重要。
第五天
今天课堂上，让我感受最深的是持戒。持戒不是自我束缚，而是自我保护，确保自己无时无刻都有正念去做每一件事，达到目标。
晚间副题的分享让我感触很多，很深。当音乐中出现“游子”，游子思乡的感触浮现在脑海中，想起了在国外求学的日子……眼眶湿了。有多少次，梦中出现久违的父母及家人团圆的时候。
在更精进学佛后，我要不断反照自己，改过，并了解父母、家人、朋友，顺从父母，要有孝顺心。
学习路上，我会加倍努力用功，学有所成以报答父母的养育之恩；以正念为学习路的明灯，让佛法照耀我的人生。
第六天
终于进入了心经的思想学习，了解心经的中心思想是“空”。表面程度上算是了解了空慧，但是要实现“空”，真的需要下一番功夫，先破除我执。
“苦”——生命是苦，所以我会更珍惜当下，以喜悦的心生活，以真心面对人事物，以爱心对待身边每一个人。
我们要懂得转化心境。过去的不论是悲或乐，不执著，不将过去的事当成遗憾，要学会放松。
就快毕业了……我诚心的希望能够在毕业前在我的大专创立佛学会，小型的也好，人少也好，至少是个好的开始，与朋友分享学佛的快乐。毕业后，我也希望能有机会继续学佛，以医者身份，以佛学服务社会。
今天终于进入了心经的讨论，但是不是开始解心经，而是介绍心经的发展史。听了心经的翻译经过，很是感动。原来玄奘法师的意愿是如此的坚定，发了如此大的愿，只进不退，遇到困难也不退缩。
我要发一个大愿，希望我在国外，能够发扬佛学精神，让身边的人渐渐接受佛学。我会继续自我进取，上网学习佛法。
心／信念的力量——我一直都相信正面思想的力量，今天才认知到原来水和植物也会被信念影响。
伟人的毅力真是让人佩服。我们也要能够做到往正面思考，用心去做每一件事，达到目标。然后还有逆向思考，进退有度，收放自如，放下自我的私利、私欲……这些在成功的道路上都很重要。
第五天
今天课堂上，让我感受最深的是持戒。持戒不是自我束缚，而是自我保护，确保自己无时无刻都有正念去做每一件事，达到目标。
晚间副题的分享让我感触很多，很深。当音乐中出现“游子”，游子思乡的感触浮现在脑海中，想起了在国外求学的日子……眼眶湿了。有多少次，梦中出现久违的父母及家人团圆的时候。
在更精进学佛后，我要不断反照自己，改过，并了解父母、家人、朋友，顺从父母，要有孝顺心。
学习路上，我会加倍努力用功，学有所成以报答父母的养育之恩；以正念为学习路的明灯，让佛法照耀我的人生。
第六天
终于进入了心经的思想学习，了解心经的中心思想是“空”。表面程度上算是了解了空慧，但是要实现“空”，真的需要下一番功夫，先破除我执。
“苦”——生命是苦，所以我会更珍惜当下，以喜悦的心生活，以真心面对人事物，以爱心对待身边每一个人。
我们要懂得转化心境。过去的不论是悲或乐，不执著，不将过去的事当成遗憾，要学会放松。
就快毕业了……我诚心的希望能够在毕业前在我的大专创立佛学会，小型的也好，人少也好，至少是个好的开始，与朋友分享学佛的快乐。毕业后，我也希望能有机会继续学佛，以医者身份，以佛学服务社会。
12 August 2012
全营 - 每日心得
第一天
我更加了解学佛的意义。为何学佛？——让生活更充实，时时保持善心，真心诚意面对一切人、事、物。
三宝为佛教的中心。何为三宝？——三宝既：佛、法、僧。更了解到三宝的重要。
学习礼佛的步骤，以诚心礼佛。
第二天
学习佛法是终生的修行，把佛法融入生活，活学、活用，以智慧心适当地引导身边的人一起修学佛法。
我也了解了休学佛法的意义，佛法带给我们正面的影响。我们会以正面的思想看待人、事、物，以正确观做任何事，并快乐地去做。
因为学佛是开心快乐的。
静坐——真正地放松自己，情景自己，消除烦恼。
第三天
今天亲近师父——常峪法师。感恩师父开示，让学佛更精进。师父解答了我人生的问题、困惑。在人际关系，一直遇到问题，无法接受好友的恶言相劝，或有误会时，无法静下心解释，而起争执。
为了免去争执，我要看清自己，要了解我的朋友，要有同理心，并更精进学佛，接受别人的意见、劝告。虽然不喜欢朋友的恶言的劝导，我必须了解，朋友如此的举动一定是因为我做了什么事，让他不开心，又或我做错了什么……我会反省，了解自己，亲近佛法。
课堂上，通明法师也教导我们舍掉无意义的行为，包括那些伤害自己的行为，进而学习正见，舍去无明。
学佛应不应该吃素？——在我心里这个问题一直没有很肯定的答案，知道我听了刘居士的分享，很震撼。
我们的身体构造本来就不是为吃肉的。吃素不是为了福报，而是了解众生因为我们吃肉而苦啊！
我想我会更坚定吃素的意愿，从少吃肉到完全吃素。
我更加了解学佛的意义。为何学佛？——让生活更充实，时时保持善心，真心诚意面对一切人、事、物。
三宝为佛教的中心。何为三宝？——三宝既：佛、法、僧。更了解到三宝的重要。
学习礼佛的步骤，以诚心礼佛。
第二天
学习佛法是终生的修行，把佛法融入生活，活学、活用，以智慧心适当地引导身边的人一起修学佛法。
我也了解了休学佛法的意义，佛法带给我们正面的影响。我们会以正面的思想看待人、事、物，以正确观做任何事，并快乐地去做。
因为学佛是开心快乐的。
静坐——真正地放松自己，情景自己，消除烦恼。
第三天
今天亲近师父——常峪法师。感恩师父开示，让学佛更精进。师父解答了我人生的问题、困惑。在人际关系，一直遇到问题，无法接受好友的恶言相劝，或有误会时，无法静下心解释，而起争执。
为了免去争执，我要看清自己，要了解我的朋友，要有同理心，并更精进学佛，接受别人的意见、劝告。虽然不喜欢朋友的恶言的劝导，我必须了解，朋友如此的举动一定是因为我做了什么事，让他不开心，又或我做错了什么……我会反省，了解自己，亲近佛法。
课堂上，通明法师也教导我们舍掉无意义的行为，包括那些伤害自己的行为，进而学习正见，舍去无明。
学佛应不应该吃素？——在我心里这个问题一直没有很肯定的答案，知道我听了刘居士的分享，很震撼。
我们的身体构造本来就不是为吃肉的。吃素不是为了福报，而是了解众生因为我们吃肉而苦啊！
我想我会更坚定吃素的意愿，从少吃肉到完全吃素。
11 July 2012
联系你和我
缘分
是很奇妙的
相知相惜
联系你和我
既然有缘在一起，
大家都不应该轻易放弃所建立起的关系。
尤其是家人。
人以孝为本，
不论心里觉得长辈多么不讲理
做孩子的都应该能够忍让
耐心的解释
表达我们的爱。
孝
就是主动关心父母
时时为父母着想
不让父母担心。
孩子们都长大了。
在继续成长的路上，
最需要的还是父母的鼓励与支持。
当孩子有心为梦想奋斗时
还望父母不用操心。
长大了
是我们将父母所教的学以致用的时候。
在花花世界里
我们会洁身自爱，
慎选所参加的活动，
保护自己。
孩子们都想趁年轻，
尽力去做自己喜欢的事啊！
让生命不留遗憾。
所以说
家人间的沟通很重要！
爱的交流。
妈妈
生日快乐
祝天天开心！
SH @ 20120711 - Mummy's Birthday
是很奇妙的
相知相惜
联系你和我
既然有缘在一起，
大家都不应该轻易放弃所建立起的关系。
尤其是家人。
人以孝为本，
不论心里觉得长辈多么不讲理
做孩子的都应该能够忍让
耐心的解释
表达我们的爱。
孝
就是主动关心父母
时时为父母着想
不让父母担心。
孩子们都长大了。
在继续成长的路上，
最需要的还是父母的鼓励与支持。
当孩子有心为梦想奋斗时
还望父母不用操心。
长大了
是我们将父母所教的学以致用的时候。
在花花世界里
我们会洁身自爱，
慎选所参加的活动，
保护自己。
孩子们都想趁年轻，
尽力去做自己喜欢的事啊！
让生命不留遗憾。
所以说
家人间的沟通很重要！
爱的交流。
妈妈
生日快乐
祝天天开心！
SH @ 20120711 - Mummy's Birthday
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心情记事
30 June 2012
回家咯！
I can't wait to see how much change of Malaysia, my home after these 2 years... Good bye Kursk, will be back after 2 months.
兴奋的心情
感动的神情……
这一定是我到达祖国时的心情！
两年了没回国了。
本来没有打算在这暑假回国的，
但是放长假，又没有旅行的打算，
于是回国成了最佳选择。
我排满了这个假期的行程，
准备参加一些活动。
好期待。
希望是很有意义的，
能够从中得到领悟。
游览YouTube听到了这一首歌：
一首歌带来许多意境，父母的无微不至、老师的循循善诱、信仰的真诚教诲、朋友的细心关怀……
带着这一份感觉，我们学会独立，学会照顾自己。但是，我们不能让在乎我们的人担心，我们要好好活着。
兴奋的心情
感动的神情……
这一定是我到达祖国时的心情！
两年了没回国了。
本来没有打算在这暑假回国的，
但是放长假，又没有旅行的打算，
于是回国成了最佳选择。
我排满了这个假期的行程，
准备参加一些活动。
好期待。
希望是很有意义的，
能够从中得到领悟。
游览YouTube听到了这一首歌：
一首歌带来许多意境，父母的无微不至、老师的循循善诱、信仰的真诚教诲、朋友的细心关怀……
带着这一份感觉，我们学会独立，学会照顾自己。但是，我们不能让在乎我们的人担心，我们要好好活着。
26 June 2012
25 June 2012
全然的接受自己,
不要在意他人對你的看法,
每一個人都是獨一無二的,
要尊重自己和別人的獨特性,
回到光中將愛傳遞出去,
並在所有的過程中學習接受與放下,
這意味著,當你在練習接納自我與別人的同時,
能帶著欣賞的眼光,
看見所有的異同,然後試著放下,
如此你將能活出真正的自我.
--劉悅蕓
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inspiring
祝福
0617
因为认识了你，我的日历又多了特别的一天。
尽管犹豫不决，害怕打扰，是否应该拨个电话献上生日祝福，
最后还是鼓起勇气拨了那一通电话。
接通了，
聊起来了。
哈！
老毛病
不善言语，
满脑子的要说的话，
竟不能及时说……
是表达障碍吗？
害羞？
嗯，我相信我会进步的!
*
考试时期，
祝考试顺利！
人因梦想而伟大，
祝梦想成真！
许了愿吗？
迈入人生的新阶段啦！
人生就是不断学习，
成长!
将生活中的点点滴滴
作为力量
以正面思想
迎向未来。
生日
就像除旧迎新，
累计经验、教训，
更进自己。
新的自己
能够为达成生日愿望铺路。
生日还是母难日耶……
感恩父母。
*
有时候会好想为友情添上色彩，
一封留言
一通电话
纪录我们的友情。
希望特别的你
也有同样的感觉。
这一个夏天，会很特别。
因为认识了你，我的日历又多了特别的一天。
尽管犹豫不决，害怕打扰，是否应该拨个电话献上生日祝福，
最后还是鼓起勇气拨了那一通电话。
接通了，
聊起来了。
哈！
老毛病
不善言语，
满脑子的要说的话，
竟不能及时说……
是表达障碍吗？
害羞？
嗯，我相信我会进步的!
*
考试时期，
祝考试顺利！
人因梦想而伟大，
祝梦想成真！
许了愿吗？
迈入人生的新阶段啦！
人生就是不断学习，
成长!
将生活中的点点滴滴
作为力量
以正面思想
迎向未来。
生日
就像除旧迎新，
累计经验、教训，
更进自己。
新的自己
能够为达成生日愿望铺路。
生日还是母难日耶……
感恩父母。
*
有时候会好想为友情添上色彩，
一封留言
一通电话
纪录我们的友情。
希望特别的你
也有同样的感觉。
这一个夏天，会很特别。
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心情记事
17 June 2012
你好吗？
嗯 很好，你呢？彼此互相关心，能够拉进彼此的距离吧 :)
有人跟我说：“你被大家忽略了... 那是你自己有问题，不是大家的问题...”
是啊，那一天是旷课的我自己没有主动去询问隔天上课详情，就不应该怪任何人了。
很多事情，跟自己说了要放下，不要再提及，更不要怪任何人... 但是还是战胜不了心中不悦的心情而提出自以为是的看法，产生隔阂、争执。
这样不值得啊！
是有一方必须妥协的...
人要承认自己的错误，不要只怪别人。
被人忽略的感觉很不好受。但是为什么要一味等待人的关心而不试着主动去关心别人呢？要学会放下，做该做的事，说该说的话。不应该做的、不应该说的... 统统吞进肚子里去！能忍也是一种美德。
人要承认自己的错误，不要只怪别人。
被人忽略的感觉很不好受。但是为什么要一味等待人的关心而不试着主动去关心别人呢？要学会放下，做该做的事，说该说的话。不应该做的、不应该说的... 统统吞进肚子里去！能忍也是一种美德。
多少次了，因为忍不住说了不该说的话/做了不该做的事... 造成悔恨。
白色谎言是最好的例子...
多少次在该与不该之间作选择。将心比心，就算是自己觉得应该说或做的，在别人眼里或许是大错特错啊！能免则免，就算有再多理由做错事，错就是错了。理由就留在心里，给自己当作教训！
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心情记事
15 June 2012
[分享]懂得赢，也要懂得输
诸如此类的事，层出不穷，所以种下她与大姊“冷讽热战、互相仇恨”的心。
一个铜板敲不响！由于她的忍耐，引起大姊的好奇，久而久之，大姊也不再挑衅。一天，大姊突然拿着心爱的邮票，说要送给喜好集邮的她。女孩讶异地问大姊：“你怎么突然对我这么好？”大姊对她说：“是你自己先改变的啊！”
有时，我们以为赢了，其实，我们输了！因为，我们赢了“面子”，却输了“里子”！相反地，或许我们“被骂不还口、被打不还手”，好像是“输了”，其实，我们却是“赢了”，而且，赢得丰丰富富！
曾有轰动一时的情杀案，洪姓女生为了争夺博士班男友，竟杀害同班女同学，并用化学药剂毁尸。本来，洪姓女生认为“她赢了”，未料同学死了，她被关进监狱，男友也大受打击；结果三个前程似锦的年轻人，变成“没有人赢”而是彻彻底底的“三输”！
当然，我们都希望人际关系能“双赢”，但是，也许有一天，我们没做错事，却还要忍住泪水，去跟别人道歉时，让我们祈求上帝：“主啊，请赐给我勇气，也请赐给我忍耐……”因为，或许“暂时的输”，会是将来“赢的契机”啊！
沟通小箴言
有时，人的美貌、人的娇惯，常使得自己变得十分自我，而“看不见别人”，一切都要别人依我、听我、捧我、宠我！而我自己很棒、很对，一向都是赢家！
然而，在人际关系中，“懂得赢，也要懂得输”、“懂得竞争，也要懂得包容”。因为，我们不能一直“只赢不输”！我们必须懂得适时地“包容、退让与感谢”；因为，在人际沟通中，“包容与退让”不一定是“我输”，反而可能是“双赢”啊！
语言，是有温度的。
所以，在言语上──适度的输、适度的退让，制造“对方的赢”，就可以让敌人变成朋友啊！
没有口德，就没有品德
最难听的声音是嘲讽、讥笑；最好听的声音是赞美、鼓掌！
过去，我班上有一个女生，交了一个外系的男朋友。一天，男友用机车送她回家后，在路上遇到另一男同学，就一起到夜市吃宵夜。等男友回到家，女孩打电话过来，一开口就大骂：“你死到哪里去啦？我打电话到处找你，打了十几通都找不到，我还以为你出车祸被撞死了！”
“你干嘛？我又没去哪里，只是在路上碰到小郭，一起去吃个宵夜而已嘛！”男友委屈地说。
“你是猪啊！吃宵夜？那你不会打电话跟我讲啊？害我急得要命，家里电话一响，就以为是你出车祸死了，警察叫我去认尸！”女生生气地咆哮着。
有时，我们觉得，“是他激怒我”、“是他惹我生气”、“我也是为他好”，所以，我有权生气、有权“骂一骂来发泄”。可是，我们发泄情绪的话，会刺痛别人，会使人承受不了啊！一个人被语言深深伤害，其伤痕会永远留下，而且时常“隐隐作痛”啊！
我们都去参加过许多宴会，想想看，最后一道佳肴，是不是都是“甜点”？好像大部分的宴会，最后上桌的，都是使人觉得“香甜可口的点心”。为什么会这样？因为，主人希望客人离去时，嘴上都留着“甜甜好吃”的印象！
人际关系虽然不像宴会，时间一到，就需离开；但是，如果我们“没有口德”、“口无遮拦”而刺伤别人，则这令人难以下咽的菜，就很可能成为双方关系的“最后一道菜”。当我们的客人离去时，嘴里留着的，不是“香甜可口”的滋味，而是“苦辣想吐”的痛恨啊！
沟通小箴言
“体验，是体谅的开始！”当我们被人侮辱、歧视、瞧不起时，我们才知道，自己是多么不愿意“受侮辱、受歧视、被看轻”；然而，这也是我们学习到的功课－－以后，我们绝不能像那些“没口德”的人一样，去无情地伤害别人。
爱默生说过：“用刀解剖关键性的字，它会流血！”
真的，听到别人刺伤我们、没口德、或刻薄的话，我们的心真的会“流血”。也因此，“会让别人的心流血”的话，绝不要从我们的口中说出；因为，没“口德”的人，就没有“品德”啊！
犹太人说：“天下最好的东西是舌头，最坏的东西也是舌头。”
有些话，未经思考即脱口而出，它对别人的杀伤力，比砍对方一刀还痛，痛不欲生。
所以，最难听的声音是嘲讽、讥笑；最好听的声音是赞美、鼓掌！
09 June 2012
EURO 2012 fever begins!
 |
| LOVE RUSSIA |
Russia 4:1 Czech Republic
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misc
08 June 2012
你最美丽
我欣赏她。
一个善良可爱的女生
在她的身上
我看到了纯真的美
可是
我也发现了
一颗容易受伤的心。
没有一个人的人生都是一帆风顺的，
因此我们都必须具备勇气，
面对挑战，克服障碍。
别人可以看不起你，
自己永远不可以看不起自己。
当别人质疑时，
我们要更努力的证明自己。
不要小看正面思想的力量。
乐观的心境能够抵抗一切不良的事物，
除去不必要的愤怒，
更不会伤心难过了。
不要为了别人的一句话影响自己的心情。
或许是因为在乎（友情），
所以觉得特别受伤。
但是
我们要知道有时候真正朋友才会说真心话啊！
虽然有时候真心话真伤人……
嗯，是应该婉转一点的……
但是只要相信自己是好的，不用太在意别人的批评，
做好自己最重要，自己开心就好。
接受批评是好事，
如果真的自认要改，
虚心接受，
试想想
有人注意我耶！多开心！
批评？？我会进步！
就不会觉得难过啦……
我也在学习当中。
很难，
但是真得很想化解很多不必要的冲突，
所以要忍，接受批评。
要看清自己，
不断改进。
如果觉得听到中伤人的话，
更不用放在心上！
还以微笑，
不用意气用事，
不上他的当嘛 :)
在这世界上的每一个人，
都是与众不同的。
有人不认同你，
但是一定会有人认同你！
有人会说你天真……
天真有什么不好？？
好过我们那些肮脏污秽的思想好不好…… :D
但是人要懂得保护自己，
不能太天真。
不用太在意别人的看法，
相信自己才是最重要的。
别人的看法，
就当作参考……或许还能够提升自己呢 :)
大家共勉之……
一个善良可爱的女生
在她的身上
我看到了纯真的美
可是
我也发现了
一颗容易受伤的心。
没有一个人的人生都是一帆风顺的，
因此我们都必须具备勇气，
面对挑战，克服障碍。
别人可以看不起你，
自己永远不可以看不起自己。
当别人质疑时，
我们要更努力的证明自己。
不要小看正面思想的力量。
乐观的心境能够抵抗一切不良的事物，
除去不必要的愤怒，
更不会伤心难过了。
不要为了别人的一句话影响自己的心情。
或许是因为在乎（友情），
所以觉得特别受伤。
但是
我们要知道有时候真正朋友才会说真心话啊！
虽然有时候真心话真伤人……
嗯，是应该婉转一点的……
但是只要相信自己是好的，不用太在意别人的批评，
做好自己最重要，自己开心就好。
接受批评是好事，
如果真的自认要改，
虚心接受，
试想想
有人注意我耶！多开心！
批评？？我会进步！
就不会觉得难过啦……
我也在学习当中。
很难，
但是真得很想化解很多不必要的冲突，
所以要忍，接受批评。
要看清自己，
不断改进。
如果觉得听到中伤人的话，
更不用放在心上！
还以微笑，
不用意气用事，
不上他的当嘛 :)
在这世界上的每一个人，
都是与众不同的。
有人不认同你，
但是一定会有人认同你！
有人会说你天真……
天真有什么不好？？
好过我们那些肮脏污秽的思想好不好…… :D
但是人要懂得保护自己，
不能太天真。
不用太在意别人的看法，
相信自己才是最重要的。
别人的看法，
就当作参考……或许还能够提升自己呢 :)
大家共勉之……
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